Warm Up

Intenso Duration 4 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Darren Jacob

Tags

Treinos para o Corpo Inteiro

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Push-Ups

30 segundos

Plank

30 segundos

Burpees

30 segundos

Sit-Ups

1 minuto

Push-Ups

30 segundos

Plank

30 segundos

Burpees

30 segundos

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