Getting Fab Abs

Intenso Duration 7 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Marquette Doherty

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

V-Ups

25 segundos

Russian Twists

35 segundos

Rest

30 segundos

Straight Leg Bicycle Abs

Straight Leg Bicycle Abs

30 segundos

Hop in Place

30 segundos

Rest

30 segundos

Split Abs

30 segundos

In and Outs

30 segundos

Rest

30 segundos

Sit-Ups

30 segundos

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

20 segundos

Rest

30 segundos

Up Down High Fives

Up Down High Fives

30 segundos

Plank High Fives

Plank High Fives

30 segundos

High Fives

5 segundos

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