Core Mania

Intenso Duration 6 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Matt Hards

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Plank

45 segundos

Rest

15 segundos

Hollow Body Holds

Hollow Body Holds

45 segundos

Rest

15 segundos

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