Treino do Membro

Back Workout

Duration 11 minutos

Áreas Alvo: Back

Adicionado Por Praise Jonasi

Tags

Treinos para Costas

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Alternating Side Reaches

Alternating Side Reaches

1 minuto

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Left Side Stretch

Left Side Stretch

1 minuto

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1 minuto

Squats

1 minuto

Squats with Raised Arms

Squats with Raised Arms

30 segundos

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