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Abbs


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
90-90 Crunch Taps
90-90 Crunch Taps
45 segundos
Bent Knee Twists
Bent Knee Twists
45 segundos
Ankle Grabbers
Ankle Grabbers
30 segundos
Ankle Grabbers
Ankle Grabbers
30 segundos
Double Crunches
Double Crunches
45 segundos
Ab Curls
Ab Curls
45 segundos
Basic Move
Basic Move
45 segundos
Dumbbell Rear Lateral Raises
Dumbbell Rear Lateral Raises
1 minuto
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
1 minuto


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