Abbs 2

Intenso Duration 11 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Stef Jacobs

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

1 min 15 segs

Ab Curls

1 min 15 segs

Ankle Grabbers

1 min 15 segs

Cross Leg Obliques

Cross Leg Obliques

1 min 15 segs

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 min 15 segs

Crunches

1 minuto

Double Crunches

Double Crunches

1 min 15 segs

Leg Lifts

1 min 15 segs

Diamond Crunches

Diamond Crunches

1 min 15 segs

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