Treino para Iniciantes

Sit Ups

Iniciante Duration 6 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Sarah Rivera

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Descrição

Do 30 sit-ups in 40 second

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Sit-Ups

40 segundos

Rest

20 segundos

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

40 segundos

Rest

20 segundos

Sit-Ups

40 segundos

Rest

20 segundos

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