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Treino Moderado

Barbara

Moderado   24 minutos

Áreas Alvo: Back

Equipamento: Pull Up Bar

Brenton Cook
 		    Adicionado Por Brenton Cook
Barbara
Tags
Treinos em Casa Treinos para Costas Treinos com Barra de Tração
Descrição

Crossfit

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas
Pull-ups
Pull-ups
2 minutos
Push-Ups
Push-Ups
45 segundos
Sit-Ups
Sit-Ups
55 segundos
Squats
Squats
1 min 10 segs

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