Treino Moderado

Calisthenics

Moderado Duration 16 minutos

Áreas Alvo: Back

Equipamento: Pull Up Bar

Adicionado Por Alessandro Virdis

Tags

Treinos em Casa Treinos para Costas Treinos com Barra de Tração

Descrição

Primo workout

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Pull-ups

1 min 57 segs

Conjunto 2: 2 rodadas

Squats

3 mins 50 segs

Conjunto 3: 2 rodadas

Push-Ups

2 mins 10 segs

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