Treino Moderado

BURN MASTER

Moderado Duration 10 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Equipamento: Jump Rope, Barbells

Adicionado Por Abdullah Elezzi

Tags

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Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Push-Ups

1 minuto

Mountain Climbers

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1 minuto

Plank

1 minuto

Floor Bridge

30 segundos

Prisoner Squats

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45 segundos

Side Lunges

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Elbow Plank with Leg Lifts

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30 segundos

Jog on the Spot

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Jump Rope

45 segundos

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