Baixe na App Store
Tags

Treinos Relacionados

Abs
9 minutos, Moderado
Abs
7 mins 40 segs, Moderado
Abs
12 minutos, Moderado
Abs
9 minutos, Moderado
Abs
3 mins 45 segs, Moderado
Abs
18 minutos, Moderado


Para fazer este treino, por favor crie uma conta ou faça login.


Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Long & Strong

Long & Strong

Moderado 10 min  
Legs   Chair
Fitness

Fitness

Iniciante 12 min  
Legs   Wall
BURN MASTER

BURN MASTER

Moderado 10 min  
Full Body   Jump Rope, Barbells
Basic No Equipment Workout

Basic No Equipment Workout

Iniciante 21 min  
Lower Body  
Flat Buster

Flat Buster

Iniciante 48 min  
Core   Wall, Exercise Mat, Stability Ball
Full Body Power

Full Body Power

Moderado 33 min  
Shoulders   Wall

Categorias de treino