Treino para Iniciantes

For Fitness

Iniciante Duration 25 minutos

Áreas Alvo: Shoulders, Back

Adicionado Por Ayan Raza

Tags

Treinos para Ombros

Descrição

For good fitness

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Push-Ups

10 minutos

Jumping Jacks

10 minutos

Side Bends

5 minutos

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