Treino para Iniciantes

Core

Iniciante Duration 75 segundos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Christy King

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Kneeling Plank

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Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

15 segundos

Plank

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