Abs

Intenso Duration 10 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Carly Fitzmorris

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

90-90 Crunch Taps

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1 minuto

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

45 segundos

Russian Twists

45 segundos

Ab Choppers

1 minuto

Ankle Grabbers

1 minuto

Cross Body Crunches

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1 minuto

Diamond Crunches

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1 minuto

Flutter Kicks

45 segundos

Ab Curls

1 minuto

Cross Leg Obliques

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1 minuto

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