Monday

Intenso Duration 10 minutos

Adicionado Por Moriah Rochlinski

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Jumping Jacks

1 minuto

Crunches

1 minuto

Tricep Dips

1 minuto

Squats

1 minuto

Deep Lunges

1 minuto

Russian Twists

1 minuto

Standing Calf Raises

1 minuto

Push-Ups

1 minuto

Plank

30 segundos

Lunge Jump

1 minuto

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Full Body

Exercise Mat

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Intenso

100 seg

Speed Workout Routine

Moderado

8 min

Core

Exercise Mat

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