SHOULDERS - PHASE ONE

Intenso Duration 8 minutos

Adicionado Por *scotty K

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Seated Dumbbell Press - 30 Reps

1 min 15 segs

Rest and Drop Weight

45 segundos

Victory Shoulder Press - 20 Reps

50 segundos

Rest And Add Weight

1 minuto

Seated Dumbbell Press - 20 Reps

50 segundos

Rest And Drop Weight

1 minuto

Victory Shoulder Press - 10 Reps

26 segundos

Rest And Add Weight

1 min 15 segs

Seated Dumbbell Press - 10 Reps

26 segundos

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