SHOULDERS - PHASE FIVE

Intenso Duration 16 minutos

Adicionado Por *scotty K

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Dumbbell Lateral Shoulder Raises - 50 Reps

Dumbbell Lateral Shoulder Raises - 50 Reps

1 min 50 segs

Rest

1 min 30 segs

Dumbbell Lateral Shoulder Raises - 30 Reps

1 min 10 segs

Rest

1 minuto

Dumbbell Lateral Shoulder Raises - 10 Reps

Dumbbell Lateral Shoulder Raises - 10 Reps

24 segundos

Rest

2 minutos

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