Treino Moderado

CHEST - PHASE ONE

Moderado Duration 3 minutos 30 segundos

Adicionado Por *scotty K

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Overhead Cable Crossovers - 20 Reps

50 segundos

Rest

30 segundos

Shoulder Height Cable Crossovers - 20 Reps

50 segundos

Rest

45 segundos

Underhand Cable Crossovers - 20 Reps

55 segundos

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