Baixe na App Store

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Elevated Chest Dips To Fatigue
25 segundos
Rest
Rest
45 segundos
Elevated Chest Dips To Fatigue
23 segundos
Rest
45 segundos
Elevated Chest Dips To Fatigue
20 segundos
Rest
45 segundos
Elevated Chest Dips To Fatigue
20 segundos


Treinos Relacionados

Chest Dips
3 mins 30 segs, Intenso
Chest killer
44 minutos, Intenso
Phase 1 - Chest
30 minutos, Moderado
Chest Body weight
6 minutos, Moderado
Chest (Tone)
5 mins 30 segs, Moderado
Chest
8 mins 15 segs, Moderado


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

*E Foundation - Chest & Abs

*E Foundation - Chest & Abs

Intenso 48 min  
Shoulders   Barbell, Bench, Dumbbell, Strength Machine
*E  Shredded - Chest & Abs

*E 💧 Shredded - Chest & Abs

Intenso 58 min  
Legs   Cardio Machine, Dumbbell
BACK - PHASE TWO

BACK - PHASE TWO

Intenso 25 min  
CHEST - PHASE THREE

CHEST - PHASE THREE

Moderado 8 min  
CHEST - PHASE FOUR

CHEST - PHASE FOUR

Intenso 14 min  

Categorias de treino