Flat Stomach

Intenso Duration 3 minutos 30 segundos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Emma Radford

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Descrição

Quick routine to do everyday to feel the burn

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

45 segundos

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

45 segundos

Fifer Scissors

45 segundos

In and Outs

45 segundos

Reverse Crunches

Reverse Crunches

45 segundos

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