Treino Moderado

Mo

Moderado Duration 3 minutos 30 segundos

Áreas Alvo: Legs

Adicionado Por Hall Tank

Tags

Treinos para Pernas

Descrição

No problem

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Left Side Stretch

Left Side Stretch

25 segundos

Left IT Band Stretch

Left IT Band Stretch

25 segundos

Left Hip Flexor Stretch

Left Hip Flexor Stretch

25 segundos

Right Hip Flexor Stretch

Right Hip Flexor Stretch

25 segundos

Left Quad Stretch

Left Quad Stretch

25 segundos

Left Side Stretch

Left Side Stretch

25 segundos

Chin to Chest Stretch

Chin to Chest Stretch

25 segundos

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Hamstring Stretches

25 segundos

Right Hip Flexor Stretch

Right Hip Flexor Stretch

25 segundos

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