D.J.'s Inferno - #Back/Chest

Intenso Duration 19 minutos

Áreas Alvo: Upper Body

Equipamento: Pull Up Bar, Barbell, Bench

Adicionado Por D. Jack

Tags

Treinos Completos na Academia Treinos para a Parte Superior do Corpo Treinos com Barra de Tração Treinos com Barras de Pesos Treinos com Banco

Descrição

Doesn't matter if it takes all damn day, push and push and push until every rep is complete

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas

10 repetições

30 segundos

Barbell Bench Press

Pesos: Pesado

Barbell Bench Press

20 repetições

2 minutos

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