Baixe na App Store
Tags

Descrição

Work out


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada


Treinos Relacionados

workout
5 minutos, Moderado
Full Body
10 minutos, Iniciante
Beginning
4 minutos, Moderado
My Work Out
15 minutos, Moderado
My Workout
12 minutos, Iniciante
workout
7 mins 30 segs, Moderado


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Tabata for Pull Ups

Tabata for Pull Ups

Moderado 5 min  
Spartan Run 1/2

Spartan Run 1/2

Iniciante 44 min  
Spartan training

Spartan training

Intenso 29 min  
Spartan Cool Down

Spartan Cool Down

Iniciante 12 min  
Spartans

Spartans

Moderado 2 min  
Chest  
SPARTAN

SPARTAN

Iniciante 5 min  
Core  

Categorias de treino