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Intenso Duration 15 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Gary Kuekydoo

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Descrição

:-)Sort of like tabata:-)

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

30 segundos

10 segundos

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 segundos

10 segundos

30 segundos

10 segundos

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

30 segundos

10 segundos

30 segundos

10 segundos

30 segundos

10 segundos

45 segundos

15 segundos

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