Treino Moderado

Core

Moderado Duration 8 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Monique Ryding

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Descrição

Work on core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

1 minuto

❤️ Moderado (Zona 2)

10 repetições

20 repetições

1 minuto

10 repetições

Bent Knee Twists

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10 repetições

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