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Treino Moderado

Me

Moderado   2 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Equipamento: Wall

Louise Venne
 		    Adicionado Por Louise Venne
Me
Tags
Treinos com Peso Corporal Treinos para o Corpo Inteiro Treinos na Parede

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Jumping Jacks
Jumping Jacks
15 segundos
Wall Sit
Wall Sit
15 segundos
Side Lunges
Side Lunges
15 segundos
High Knees
High Knees
15 segundos
Advanced Sun Salutation
15 segundos
Bicycle in Bridge
Bicycle in Bridge
15 segundos
Child's Pose
Child's Pose
15 segundos
Crosses
Crosses
15 segundos

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