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Conjunto 1: 2 rodadas
Cat Cow
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Big Toe Forward Bend
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90-90 Crunches
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1 minuto
Squats
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1 min 20 segs
Bicycle Crunches
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1 minuto
Jumping Lunges
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25 segundos
Barbell Deadlift
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Elbow Plank
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Child's Pose
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