Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
1 minuto
1 minuto
1 minuto
1 minuto
1 minuto
1 minuto


Treinos Relacionados

Abs
2 minutos, Moderado
Abs
10 mins 30 segs, Intenso
Abs 101
6 mins 30 segs, Intenso
Abs
8 minutos, Intenso
Abs Workout
5 minutos, Intenso
Abs
4 minutos, Iniciante


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Fastest Workout

Fastest Workout

Intenso 4 min  
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intenso 7 min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
The Survivor

The Survivor

Intenso 23 min  
Full Body   No Equipment
Lose It in No Time!

Lose It in No Time!

Moderado 10 min  
Full Body   No Equipment
Ab Lines

Ab Lines

Intenso 11 min  
Core   No Equipment
Av Workout

Av Workout

Intenso 7 min  
Upper Body   Dumbbell, Stability Ball

Categorias de treino