Treino Moderado

Abs & Abs

Moderado Duration 105 segundos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Syamiera G

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Descrição

Lose some belly fat with these workouts that focuses mainly on your upper and lower abs!

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

10 repetições

15 segundos

Clapping Push-ups

Clapping Push-ups

10 repetições

15 segundos

10 repetições

15 segundos

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