Encontre treinos, programas, exercícios, treinadores, membros e muito mais.
Iniciante 4 minutos
Áreas Alvo: Core, Back
Para a melhor experiência de fitness, faça este treino no aplicativo Workout Trainer da Skimble.
BAIXE AGORA - É GRÁTIS!
Adicione uma nota à sessão:
Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.
Encontre um Programa
No Equipment
