Treino para Iniciantes

Core

Iniciante Duration 4 minutos

Áreas Alvo: Core, Back

Adicionado Por Nido Malik

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Descrição

Core back and front

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada

1 minuto

Conjunto 4: 1 rodada

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuto

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Dumbbell, Bench, Chair

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