Treino Moderado

Warm Up!

Moderado Duration 9 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Julia Walters

Tags

Treinos para o Corpo Inteiro

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

40 segundos

10 repetições

20 repetições

20 segundos

Elbows to Hands Plank

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10 repetições

Basketball Shots

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