Monday 💪

Moderado Duration 18 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Chris Brannam

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

10 repetições

10 repetições

25 repetições

1 minuto

25 repetições

25 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

7 repetições

7 repetições

20 repetições

45 segundos

20 repetições

20 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

5 repetições

5 repetições

15 repetições

30 segundos

15 repetições

15 segundos

Conjunto 4: 1 rodada

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20 repetições

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20 segundos

Conjunto 5: 1 rodada

10 repetições

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25 repetições

1 minuto

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