Treino Moderado

Park Workout

Moderado Duration 16 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Equipamento: Jump Rope, Pull Up Bar

Adicionado Por Daniele Carollo

Tags

Treinos em Casa Treinos para a Parte Inferior do Corpo Treinos com Corda de Pular Treinos com Barra de Tração

Descrição

Just a simple workout... to do at the nearest playground!

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

5 minutos

1 minuto

30 segundos

Conjunto 2: 5 rodadas

2 repetições

2 repetições

5 repetições

30 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

5 minutos

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