Treino para Iniciantes

Abs & Legs

Iniciante Duration 10 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Gal Lep

Tags

Treinos para o Corpo Inteiro

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

1 minuto

Lying Right Leg Lifts

Lying Right Leg Lifts

30 segundos

Lying Left Leg Lifts

Lying Left Leg Lifts

30 segundos

Advanced Crow Sequence

Advanced Crow Sequence

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Iniciante

3 m 30 s

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