Only Abs

Intenso Duration 9 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Abdul Mughis Rana

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Descrição

Core

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

20 repetições

Alternating Side Crunches

Alternating Side Crunches

20 repetições

Mountain Climbers

❤️ Vigoroso (Zona 3)

Mountain Climbers

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