Treino Moderado

Abs. 3 Sets

Moderado Duration 2 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Henny Desamours

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Bicycle Crunches

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10 repetições

Mountain Climbers

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10 repetições

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Reverse Crunches

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