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Treino Intenso

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Intenso   29 minutos

Áreas Alvo: Back

Equipamento: Dumbbell, Strength Machine, Cardio Machine, Barbell

Dustin Berger
 		    Adicionado Por Dustin Berger
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Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas
Dumbell Back Row
Dumbell Back Row
1 minuto
Dumbbell Rear Lateral Raises
Dumbbell Rear Lateral Raises
45 segundos
Rest
Rest
45 segundos
Cable Lat Pull Down
1 minuto
Rest
Rest
45 segundos
Moderate Rowing
Moderate Rowing
1 minuto
Rest
Rest
15 segundos
Barbell Deadlift
Barbell Deadlift
1 minuto
Rest
Rest
45 segundos

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