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Conjunto 1: 1 rodada
Inclinação: Leve
❤️ Moderado (Zona 2)
10 minutos
30 repetições
20 segundos
40 segundos
30 segundos

Conjunto 2: 3 rodadas
30 repetições
1 min 50 segs
50 repetições
50 repetições
50 repetições
2 minutos


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Workout 2
12 minutos, Moderado

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Full Body Training :Workouts. Pt.4
34 mins 36 segs, Intenso

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