Treino Moderado

Burpees

Moderado Duration 11 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Equipamento: Barbell, Wall

Adicionado Por Francesse Cherie

Tags

Treinos Completos na Academia Treinos para a Parte Inferior do Corpo Treinos com Barras de Pesos Treinos na Parede

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas

10 repetições

30 segundos

15 repetições

1 minuto

Treinos Relacionados

40 mins 50 segs, Intenso

4 mins 23 segs, Intenso

2 mins 35 segs, Iniciante

40 minutos, Intenso

7 minutos,

23 mins 20 segs,

Rep Fitness Colorado Barbell

Escolha Principal para este Treino

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Treinos com o mesmo Equipamento

Complete Strength Gym (6/21/21)

Complete Strength Gym (6/21/21)

20 mins 32 segs, Intenso

Séance technique

Séance technique

24 mins 58 segs, Intenso

9 minutos, Intenso

Crossfit WOD Friday 101126 "Diane"

Crossfit WOD Friday 101126 "Diane"

5 minutos, Intenso

13 mins 3 segs, Moderado

Strength With 5

Strength With 5

23 mins 25 segs, Intenso

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Compound Dumbbell Circuit

Moderado

33 min

Shoulders

Dumbbells, Kettlebells, Barbell, Medicine Ball

The Awesome Body Circuit

Moderado

12 min

Core

Wall

Fall Fit 20x20 Challenge

Moderado

20 min

Lower Body

Wall

Magnified Muscles

Moderado

45 min

Full Body

Dumbbells, Barbell, Pull Up Bar, Box / Step, Bench

Newly Magnified Muscles

Moderado

30 min

Upper Body

Dumbbells, Barbell

HIIT Me Again

Intenso

15 min

Full Body

No Equipment

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro