Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Conjunto 2: 1 rodada


Treinos Relacionados

Arms
5 mins 22 segs, Moderado
Arms
5 mins 56 segs, Moderado
Arms
2 mins 57 segs, Moderado
Arms
3 mins 16 segs, Moderado
Monday - Arms and Back
3 mins 18 segs, Moderado
Arms
12 minutos,

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Escolha Principal para este Treino

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treinos com o mesmo Equipamento

Balanced strength
28 mins 20 segs, Moderado
Basic Biceps - lite
8 mins 10 segs, Moderado
Lulu - Full Body
29 mins 36 segs, Moderado
Hard Back
34 minutos, Intenso
Chest To Back Again
30 minutos, Moderado

Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Muscle Memory

Muscle Memory

Moderado 35 min  
Full Body   Dumbbells
Shake Off Sluggishness

Shake Off Sluggishness

Iniciante 12 min  
Yoga   Exercise Mat
Yoga for Athletes

Yoga for Athletes

Moderado 25 min  
Yoga   Exercise Mat
Reps & Weights

Reps & Weights

Moderado 11 min  
Upper Body   Dumbbells, Exercise Mat
Bodyweight HIIT

Bodyweight HIIT

Intenso 8 min  
Full Body   No Equipment
100 Push-Up Count

100 Push-Up Count

Intenso 8 min  
Shoulders   No Equipment

Categorias de treino