Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
15 segundos
20 segundos
15 segundos
30 segundos
20 segundos
40 segundos
40 segundos
25 segundos
25 segundos
30 segundos


Treinos Relacionados

A
12 mins 20 segs, Moderado
Abs
5 mins 14 segs, Moderado
Core
5 mins 10 segs, Intenso
CORE
5 mins 40 segs, Moderado
ABs
30 minutos, Moderado
Workin
30 minutos, Intenso


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Natural Booty Pops

Natural Booty Pops

Moderado 16 min  
Lower Body   No Equipment
Abs, Arms And Legs

Abs, Arms And Legs

Moderado 19 min  
Abs

Abs

Moderado 14 min  
Sweat

Sweat

Intenso 7 min  
Jump Around!

Jump Around!

Intenso 10 min  
Legs   No Equipment
Get  It Tight

Get It Tight

Moderado 3 min  
Core  

Categorias de treino