Treino Moderado

ABs

Moderado Duration 30 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Cam G

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

2 minutos

30 segundos

2 minutos

30 segundos

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

2 minutos

30 segundos

Mountain Climbers

Mountain Climbers

2 minutos

30 segundos

2 minutos

30 segundos

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

2 minutos

30 segundos

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