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Intenso Duration 8 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Kara M

Tags

Treinos para o Corpo Inteiro

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

25 segundos

35 segundos

Prisoner Squats

Prisoner Squats

30 segundos

30 segundos

15 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

15 segundos

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

45 segundos

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 segundos

20 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

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20 segundos

30 segundos

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