Round Robin

Intenso Duration 7 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Equipamento: Dumbbell

Adicionado por Personal Trainer Anita Harrell

Tags

Treinos em Casa Treinos para o Corpo Inteiro Treinos com Halteres

Descrição

Various exercise to target full body

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

❤️ Vigoroso (Zona 3)

15 repetições

Prisoner Squats

Prisoner Squats

15 repetições

15 repetições

15 repetições

15 repetições

Alternating Bicep Curls

Pesos: Moderado

Alternating Bicep Curls

15 repetições

Dumbbell Bent Over Rows

Pesos: Pesado

Dumbbell Bent Over Rows

15 repetições

8 repetições

15 repetições

Mountain Climbers

❤️ Vigoroso (Zona 3)

Mountain Climbers

1 minuto

Clapping Push-Ups

Clapping Push-Ups

10 repetições

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