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Treino para Iniciantes

Wake Up

Iniciante   10 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Equipamento: Chair

Tricia Singletary
 		    Adicionado Por Tricia Singletary
Wake Up
Tags
Treinos com Peso Corporal Treinos para a Parte Inferior do Corpo Treinos com Cadeira

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
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4-Square Single Leg Hops
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Fold Over
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Squats
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