Baixe na App Store
Tags

Treinos Relacionados

Wake Up
8 minutos, Intenso
Start-up
10 minutos, Iniciante
Push
7 mins 54 segs, Iniciante
Morning
3 minutos, Iniciante
Plan1
2 mins 10 segs, Iniciante
Basic
4 mins 8 segs, Iniciante


Para fazer este treino, por favor crie uma conta ou faça login.


Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Couch to 5 Exercises!

Couch to 5 Exercises!

Iniciante 4 min  
Full Body   Exercise Mat
Butt

Butt

Iniciante 4 min  
Butt

Butt

Iniciante 6 min  
Glutes  
Winter work: Arms

Winter work: Arms

Iniciante 12 min  
Arms   Dumbbells, Bench
Stretch after Treadmill

Stretch after Treadmill

Iniciante 5 min  
Legs   Wall, Exercise Mat
Back Attack

Back Attack

Iniciante 8 min  
Back   Dumbbells, Bench

Categorias de treino