Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
❤️ Moderado (Zona 2)
2 minutos
1 minuto
1 minuto
1 minuto
1 minuto
1 minuto
1 minuto
1 minuto
1 minuto
1 minuto
1 minuto
1 minuto
1 minuto
1 minuto
1 minuto


Treinos Relacionados

Work Hard
16 minutos, Intenso
Core And Arms
17 minutos, Moderado
Core And Arms
7 mins 40 segs, Moderado
blabla
18 mins 30 segs, Moderado
P T
8 mins 50 segs, Moderado
Core
3 mins 51 segs, Moderado


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Beat-the-Heat At Home

Beat-the-Heat At Home

Moderado 17 min  
Full Body   Exercise Mat
Bootcamp

Bootcamp

Moderado 30 min  
Full Body   Dumbbell
Abs Get Hard In Morning

Abs Get Hard In Morning

Intenso 30 min  
Core  
Upper body

Upper body

Moderado 32 min  
Core   Wall
Turn Here!

Turn Here!

Intenso 21 min  
Core   Dumbbell
The first day Monday (Sports adore)

The first day Monday (Sports adore)

Intenso 20 min  
Core  

Categorias de treino