Treino Moderado

Core

Moderado Duration 19 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Andrew Tran

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

45 segundos

45 segundos

45 segundos

1 minuto

Conjunto 2: 2 rodadas

30 segundos

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

45 segundos

45 segundos

1 minuto

Conjunto 3: 2 rodadas

30 segundos

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