Interval run

Intenso Duration 30 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Tamàs Vègvàri

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

❤️ Vigoroso (Zona 3)

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45 segundos

❤️ Leve (Zona 1)

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55 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

❤️ Vigoroso (Zona 3)

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❤️ Leve (Zona 1)

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Conjunto 3: 1 rodada

❤️ Vigoroso (Zona 3)

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❤️ Leve (Zona 1)

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Conjunto 4: 1 rodada

❤️ Vigoroso (Zona 3)

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Conjunto 5: 1 rodada

❤️ Vigoroso (Zona 3)

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❤️ Vigoroso (Zona 3)

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Conjunto 7: 1 rodada

❤️ Vigoroso (Zona 3)

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❤️ Vigoroso (Zona 3)

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❤️ Vigoroso (Zona 3)

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❤️ Vigoroso (Zona 3)

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❤️ Vigoroso (Zona 3)

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❤️ Vigoroso (Zona 3)

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❤️ Vigoroso (Zona 3)

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❤️ Vigoroso (Zona 3)

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