This will get your heart pounding and blood flowing. Be prepared to work hard with little rest. You'll lose fat with this workout. Make sure you warm up and stretch before and stretch after.
Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.
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